Avui obert: 08:30-20:30
Demà obert: 08:30-20:30

Alimentació i esport

Consells de salut

Alimentació i emocions en quarantena
9
Abril
2020

Alimentació i emocions en quarantena

Adonar-te que la situació d’estrès pot relacionar-se amb els canvis en la teva conducta alimentària és el primer pas per tenir una relació més saludable amb el menjar

Mantenir la forma des de casa
7
Abril
2020

Mantenir la forma des de casa

Tens en la teva mà el combatre el sedentarisme que poden implicar aquests dies de confinament a casa per prevenir el contagi del coronavirus.

Ioga i salut
19
Febrer
2020

Ioga i salut

El ioga connecta el cos i la ment mitjançant diferents postures i exercicis anomenats ‘asanes’ i del control de la respiració.

L’alimentació de l’esportista
14
Febrer
2020

L’alimentació de l’esportista

L’alimentació de l’esportista ha de partir de l’alimentació saludable recomanada per a qualsevol persona, tot i estar condicionada pel tipus d’exercici i per les característiques de cada esportista.